Psoas, de spier van de ziel
A happy psoas means a happy you! De psoas, ook wel de grote lendenspier, is een zogeheten ‘deep core muscle’. Het bevindt zich tussen de
Zelfcompassie maakt je leven aangenamer
Volgende week is het World kindness day (13 november)...Nu de dagen korter worden kampen veel ouderen met eenzaamheid, wellicht een mooi moment om deze mensen
Fall(ing) in love
Fall(ing) in love In de nacht van 23 september was er de herfst-equinox. De overgang van zomer naar herfst waarin de zon dan recht boven
Cooling down!
De zomer is het seizoen van erop uit gaan; uitstapjes, vakantie, terrasje. Bij de meeste mensen is de energie in dit seizoen het hoogst. We
Ceremonies: It’s all about connecting
Ceremonies: It’s all about connecting Wie het woord ceremonie hoort, denkt waarschijnlijk al snel aan een trouwceremonie, een plechtige bijeenkomst waarbij geliefden elkaar het ja-woord
Runners yoga
Runners yoga Dat de lente zich heeft aangediend betekend vaak dat veel mensen hun hardloopschoenen weer uit de kast trekken. Maar juist deze lopers krijgen
De geneeskrachtige werking van Edelstenen
Edelstenen, heb jij daar al eens mee gewerkt? Misschien heb je ze weleens zien liggen bij PoYoMi Center, maar wist je niet dat ze ook
(Re)treat yourself
Poyomi organiseert regelmatig retreats. Wij, als team van poyomi kijken hier altijd enorm naar uit; een aantal dagen weg uit je dagelijkse omgeving om je
Spring is coming
Afgelopen week zijn we al een paar keer getrakteerd op mooi zonnig weer. We krijgen meer zin in de lente. De dagen worden langer, de
Het achtvoudige pad; yama’s en niyama’s
Het achtvoudige pad (van Patanjali) Het yogapad dat in de soetra’s wordt beschreven bevat acht paden of stappen: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi. Het