Welkom bij Power Yoga Mindfulness Center
Wij zijn dé plek in Waalwijk om lichaam en geest in balans te brengen en te werken aan de verbetering van je algehele gezondheid. Naast de yoga- en powerlessen die worden gegeven in het center in Waalwijk organiseren wij ook yoga- en stiltereizen, in binnen- en buitenland, maar ook bij onze eigen B&B Jack & James. Onze B&B bevindt zich te Veen en is boekbaar voor overnachtingen èn als retreatlocatie. Vanaf 2023 is PoYoMi Center ook een officieel yoga opleidingscentrum en biedt je de 200-uurs The Awakening Yoga Soul Teacher Training aan(coming soon).
In de studio in Waalwijk worden vele verschillende yogastijlen (en combinaties daarvan) en pilates gegeven. Door yoga en pilates in de HOT ruimte ontspannen de spieren, terwijl je werkt aan het verbeteren van je lichaamshouding en een rustige mind.
Ook bieden wij diverse power trainingen aan zoals Bokszaktraining, (hot) Easy body & core flow, hot HIIT meets yoga en Bungee super fly om je krachtiger en conditioneel sterker te maken.
Wat je uitdaging, doel, achtergrond of leeftijd is, er is altijd een les die bij je past. Wil je beginnen met yoga, maar weet je niet welke stijl je wilt gaan doen? Kies dan voor yin/yang, yin yoga, of arial ‘relax & recharge’ om te starten. Wil je liever persoonlijk advies, dan mag je ons uiteraard mailen, we streven ernaar dat je soepel bewegend in lichaam en geest door het leven gaat.
Voor of na de les is er de mogelijkheid om ervaringen te delen of bij te kletsen onder het genot van een kop thee of koffie in onze lounge.
*Al onze lessen zijn volgens de laatste maatregelen
Aanbod retreats
STILTEWEEKEND
17 t/m 19 maart / 7 t/m 9 juli / 8 t/m 10 september
We leven in een wereld die altijd doorgaat en waar het bijna nooit stil is. Constant zijn er prikkels waar we ons mee ‘vullen.’ Altijd is er wel iets te doen, is het niet je werk, dan wel het bijhouden van je sociale kring online of offline. Er zijn nog maar weinig momenten waarop we echt stil- en met onszelf zijn. Zijn we soms bang geworden voor de stilte? Hoeveel momenten spendeer jij per dag in volledige stilte? Dat zijn er vast niet veel.Zijn we verslaafd geraakt aan al die prikkels, stress en contant maar hollen en vliegen? We krijgen vaak de vraag of het dan niet moeilijk is om volledig stil te zijn tijdens een stilteweekend. Moeilijk is het zeker niet…het gaat over jezelf overgeven aan die stilte. Even rust, ruimte maken voor dagdromen, aandacht voor je lichaam zonder afleiding, maar vooral volledig in het moment zijn. Stilte kalmeert juist het brein en het lichaam.We kunnen onszelf weer opladen!
Nieuws & Blog
‘Spring’ op je mat
De lente is in zicht…Een periode van groei en bloei. Niet alleen in de natuur, maar ook
Je ademhaling is je anker
Je ademhaling is je anker Een ander belangrijk onderdeel (naast de houdingen) van yoga is Pranayama, waarbij
Psoas, de spier van de ziel
A happy psoas means a happy you! De psoas, ook wel de grote lendenspier, is een zogeheten
Wat onze leden en gasten zeggen
Professionele yogaschool met persoonlijke aandacht waarbij het om de inhoud gaat
De combi van de begeleiding, de fijne accommodatie en het heerlijke eten was fantastisch. Het afwisselende programma en de vrijetijdsbesteding goed in balans. Gericht op energie, niet zweverig.
"In contact komen met je ziel" Het was een hele mooie ook wel heftige ervaring om in contact te komen met je ziel, alle blokkades achter te laten en gevuld met pure liefde terug naar huis te rijden. Reiki die ik bij boekte was op helend!
Persoonlijk, sfeervol, net dat beetje extra
Fijne plek om naar toe te gaan om aan jezelf te werken.
"Top Yoga retreat-journey" Veel en afwisselende interacties met het Poyomi leiding! Warme gesprekken en veel aandacht voor alle deelnemers zonder opdringerig of dominant te zijn. Goede professionele opbouw van de sessies en ondersteuning en begeleiding tijdens de oefeningen. Locatie voorzieningen waren Top!
Fijne combinatie van intensieve HIIT lessen en heerlijke yoga- en pilates-lessen in een ontspannen en warme omgeving
Prachtige locatie en ik voelde gelijk de rust. Heel fijn ontvangen door Leonie. De yoga lessen waren afwiselend en Leonie straalt zo'n rust uit en heeft een hele prettige stem. Een hele mooie cacao ceremonie mogen ervaren van Sunita wat veel heeft losgemaakt. Het eten was elke keer een feestje dankzij Frank. Een hele goede massage gehad van Widi. Wat een fijn en lief team! Ik ben helemaal tot mezelf gekomen en heb mooie inzichten gekregen.
Na een les is het altijd leuk om nog ff bij elkaar te zitten . De docenten willen graag altijd een feedback.
Persoonlijk, aandacht, sfeervol, uitdaging
Het warme, welkom, waar iedereen precies goed is zoals je bent.
"Een liefdevol weekend" Een heerlijk weekend, vol mooie yoga en andere activiteiten, lieve mensen, prachtige locatie, heerlijk eten, ik voel me gelukkig. Dank je wel lieve Leonie.
PoYoMi staat voor: Persoonlijke, prettige sfeer en fijne lessen waardoor je energielevel weer een boost krijgt.
