Hot Sandbag Training – Bewuste kracht vanuit je kern
In Den Bosch & Waalwijk bij PoyomiCenter
Hot Sandbag Training is een unieke les waarin je werkt aan kracht, stabiliteit en controle, ondersteund door de warmte van onze infraroodstudio. Door te trainen met sandbags (zandzakken) activeer je diepere spieren en werk je op een natuurlijke, functionele manier aan je lichaam.
Deze training is ontworpen om spierkracht op te bouwen, de core te versterken en je lichaam uit te dagen — zonder harde impact of ingewikkelde apparaten. De warmte maakt je spieren soepel en zorgt voor extra doorbloeding en detox.
Wat kun je verwachten?
-
Functionele krachttraining met sandbags (6 kg)
-
Focus op core, balans, houdingsspieren en stabiliteit
-
Bewegingen die natuurlijk aanvoelen en het hele lichaam activeren
-
Infraroodverwarming (35–37°C) voor ondersteuning, ontspanning en transpiratie
-
Adem- en lichaamsbewustzijn als onderdeel van de training
De les is geschikt voor alle niveaus, doordat je op je eigen tempo en met passend gewicht werkt.
Waarom trainen in infraroodwarmte?
-
Diepe spierdoorwarming zonder zware belasting
-
Stimuleert vetverbranding en ontgifting
-
Helpt je beter te focussen en voelen tijdens het trainen
-
Frisse luchtcirculatie dankzij ons gecertificeerde afzuigsysteem
Voor wie is deze training?
Hot Sandbag Training is geschikt voor jou als je:
-
Op een bewuste manier kracht wilt opbouwen
-
Je core, balans en houding wilt verbeteren
-
Houdt van een effectieve krachttraining
-
Je lichaam functioneel wilt versterken, met aandacht en adem
- Vetvebranding
Waar kun je deze les volgen?
-
In onze studio in Den Bosch – centraal gelegen, modern en warm
-
In Waalwijk – sfeervolle studio
Boek je plek via Momoyoga. Geschikt als losse les of als aanvulling op je yoga- of ademwerkroutine. Probeer het zelf!
