Wat houdt deze les in?

• Yin Yoga:
  Langer aangehouden, passieve houdingen die het bindweefsel en het zenuwstelsel ontspannen. Een uitnodiging om te vertragen, voelen en verzachten.

• Kundalini Yoga:
  Ademwerk, kriya’s (gerichte oefenreeksen), meditatie en soms mantra’s. Gericht op het activeren van energiekanalen (chakra’s) en innerlijke helderheid.

Je beweegt tussen stilte en activatie, tussen aarde en energie. De infraroodwarmte ondersteunt je bij het loslaten van fysieke en energetische blokkades.

     De kracht van infraroodwarmte

• Versoepelt het lichaam en ondersteunt diepe stretches

• Stimuleert het ontgiftingsproces via transpiratie

• Helpt spanning afvoeren en ontspanning verdiepen

• Ondersteunt emotionele en energetische doorstroming

• In combinatie met ons gecertificeerde ventilatiesysteem blijft de ruimte fris en zuiver

      Voor wie is Hot Yin & Kundalini Yoga geschikt?

Deze les is perfect voor jou als je:

• Op zoek bent naar balans tussen ontspanning en activatie

• Dieper wilt ademen, voelen en bewust aanwezig wilt zijn

• Energieblokkades wilt loslaten of chakra’s wilt activeren

• Rust én helderheid wilt ervaren in lichaam en geest

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je hoeft geen ervaring te hebben met Kundalini Yoga.

      Locaties:

• Den Bosch – in onze warme, moderne studio

• Waalwijk – rust, natuur en ruimte

 Boek je les eenvoudig via Momoyoga. Nieuw bij ons? Je bent van harte welkom voor een proefles of introductie.