Hot Pilates – versterk je core, verhoog je energie

Ervaar de kracht van Hot Pilates bij PoYoMi Center in Den Bosch en Waalwijk.
Een dynamische training die kracht, balans en ademhaling samenbrengt – uitgevoerd in een ruimte verwarmd met infraroodwarmte (ca. 35–38°C).

De warmte stimuleert vetverbranding, versoepelt je spieren en helpt afvalstoffen af te voeren.
Elke beweging activeert je core, verbetert je houding en vergroot je uithoudingsvermogen.
Zo bouw je niet alleen een sterk en strak lichaam op, maar ook innerlijke kracht en focus.

Hot Pilates is meer dan alleen een workout – het is een mindful training die je lichaam transformeert én je geest kalmeert.
Door de bewuste ademhaling ervaar je meer concentratie, energie en ontspanning, ook buiten de mat.

Perfect voor jou als je wilt:

  • je spieren versterken & je lichaam shapen

  • je core activeren en je rug ontlasten

  • intensief trainen mét aandacht en ademhaling

  • vet verbranden op een veilige, gebalanceerde manier (gemiddeld verbrand je met een Hot Pilates les 600–750 kcal) in tegenstelling tot een reformer pilates les 120 – 220 kcal 

Ervaar hoe warmte en beweging samensmelten tot pure flow.
Hot Pilates bij PoYoMi Center – waar kracht, zachtheid en energie elkaar ontmoeten.

Hot Pilates

Hot Pilates in Den Bosch & Waalwijk

Infrarood warmte. Snelle vetverbranding. Altijd frisse lucht.

Ervaar het verschil van Hot Pilates in onze studio’s in Den Bosch en Waalwijk. Onze lessen vinden plaats in een speciaal verwarmde ruimte met infraroodpanelen, wat zorgt voor diepe spierwerking, ontspanning én supersnelle vetverbranding.

Dankzij ons gecertificeerde afzuigsysteem blijft de luchtvochtigheid laag en stroomt er continu frisse, gezuiverde lucht binnen. Zo train je in een comfortabele, gezonde omgeving met maximale zuurstofopname.

Wat maakt onze Hot Pilates uniek?

Verwarming met infraroodpanelen (35–38°C)

Snelle vetverbranding door verhoogde hartslag en diepe activatie

Gecertificeerd ventilatie- & afzuigsysteem voor schone lucht

Focus op core, houding, flexibiliteit en spierversterking

Stressverlagend, ontspannend en energiegevend

Beschikbaar in Den Bosch en Waalwijk

Diepe ontspanning & stressvermindering

De combinatie van warmte en lang aangehouden houdingen kalmeert het zenuwstelsel, vermindert stress en bevordert mentale rust.


Verbeterde flexibiliteit & mobiliteit

Door de warmte ontspannen spieren en bindweefsel sneller, waardoor je dieper in houdingen kunt zakken en je mobiliteit verbetert.

Detox & betere bloedsomloop

De warmte stimuleert de bloedsomloop en helpt het lichaam afvalstoffen sneller af te voeren, wat zorgt voor een verfrist en energiek gevoel.