Hot Pilates – versterk je core, verhoog je energie

Ervaar de kracht van Hot Pilates bij PoYoMi Center in Den Bosch en Waalwijk.
Een dynamische training die kracht, balans en ademhaling samenbrengt – uitgevoerd in een ruimte verwarmd met infraroodwarmte (ca. 35–38°C).

De warmte stimuleert vetverbranding, versoepelt je spieren en helpt afvalstoffen af te voeren.
Elke beweging activeert je core, verbetert je houding en vergroot je uithoudingsvermogen.
Zo bouw je niet alleen een sterk en strak lichaam op, maar ook innerlijke kracht en focus.

Hot Pilates is meer dan alleen een workout – het is een mindful training die je lichaam transformeert én je geest kalmeert.
Door de bewuste ademhaling ervaar je meer concentratie, energie en ontspanning, ook buiten de mat.

Perfect voor jou als je wilt:

• je spieren versterken & je lichaam shapen

• je core activeren en je rug ontlasten

• intensief trainen mét aandacht en ademhaling

• vet verbranden op een veilige, gebalanceerde manier (gemiddeld verbrand je met een Hot Pilates les 600–750 kcal) in tegenstelling tot een reformer pilates les 120 – 220 kcal 

Ervaar hoe warmte en beweging samensmelten tot pure flow.
Hot Pilates bij PoYoMi Center – waar kracht, zachtheid en energie elkaar ontmoeten.