Aerial Yoga Recharge – Laat los, laad op, voel je vrij
Ontdek de kracht van gewichtloosheid tijdens onze Aerial Yoga Recharge bij PoYoMi Center Den Bosch en Waalwijk.
In deze unieke vorm van yoga zweef je in een zachte doek die je ondersteunt bij elke beweging. Terwijl je lichaam gedragen wordt, kun je dieper ontspannen, spanning loslaten en nieuwe energie opbouwen.
De combinatie van stretch, kracht en ontspanning maakt Aerial Yoga perfect voor wie wil ontladen én opladen.
De zachte druk van het doek werkt rustgevend voor het zenuwstelsel, stimuleert de doorbloeding en helpt blokkades op fysiek en emotioneel niveau te bevrijden.
Laat je dragen, adem dieper en voel hoe je langzaam terugkeert naar je natuurlijke staat van flow.
Voordelen
-
Versterkt je core en flexibiliteit
-
Vermindert spanning in rug en schouders
-
Stimuleert lymfestroom en circulatie
-
Bevordert ontspanning en herstel
-
Geeft een gevoel van vrijheid en speelsheid
Voor wie?
Aerial Yoga Recharge is geschikt voor iedereen die op een zachte, vernieuwende manier wil bewegen en ontspannen.
Geen ervaring nodig – laat het doek je dragen en ontdek hoe licht je mag zijn.
Aerial Yoga – Relax & Recharge
Deze les is geschikt voor beginners
Bij Aerial yoga maken we gebruik van een doek. Het doek is je partner en zal je ondersteunen of juist uitdagen; het laat je voelen waar er spanning zit.
Deze rustige vorm van Aerial yoga laat je tot rust komen en laadt je weer op, zowel lichamelijk als geestelijk. Gun jezelf wat rust, ruimte en beweging. Tijdens deze les ligt er focus op mindfulness en bewustwording van je lichaam, dit om je lijf en geest uit te nodigen om los te laten en te herstellen van spanning en stress. Deze les is toegankelijk voor alle niveau’s maar is zeker ook geschikt voor beginners of mensen die aan het herstellen zijn van een burn out.